鈴木さんは演技力が高いこともさることながら、役柄に応じて自分の体型を大幅に変えることが出来るストイックさが凄いですよね！

特にドラマ「天皇の料理番」での激ヤセっぷりは視聴者も心配するほどのものでした。

どうしてそこまで減量が出来たかの最大の理由はもちろん鈴木さんの努力量が半端じゃないことなのですが、食事法についても紹介されていましたね！

それが納豆とキャベツを使った食事法なんです！今回はそちらについてお届けしたいと思います！

また１０月２５日放送のおしゃれイズムにも出演され、デビュー秘話を語ってくれるということなのでそちらも楽しみですね！上○にテンガロンハットというのが非常に気になります笑

鈴木亮平の減量が凄い！秘訣は納豆とキャベツ？

鈴木さんはドラマの役柄に合わせて自由と言っても過言では無いくらい体型、体重を変えられることができる俳優さんです！

「天皇の料理番」というドラマでは病弱な設定の人物ということで、なんと体重を２０kgも落とされました。

ドラマのキャラ・秋山周太郎よりも、鈴木さん本人のことが心配になるほどのレベルですよ…

インタビューで減量に秘訣は？と聞かれると「小さなスプーンで食べること」と応えてまして、いっぱい食べている気持ちになれるそうです。メンタル的な観点からの方法ですね！

また食事法についても紹介されていました！それがキャベツと納豆を使ったレシピです！

レシピと言ってもとても簡単！

千切りキャベツに納豆と付属のタレを混ぜ合わせるだけ！最後はカツオと海苔を乗せて出来上がり！お手軽ですね！

キャベツも納豆も脂肪燃焼を促す作用があり、栄養も豊富なのでダイエットに有効な食材としても有名ですよね。

あと重要なのでは「よく噛んで食べること」です。この噛むという行為が食欲の抑制効果を促します。

ダイエットに苦しんでいる方は是非この方法を試してみてはいかがでしょう？

ただ最終的にはメンタル的なところが勝負となりますので、それを忘れないようにね！

鈴木さんも「メンタルストレスとの戦いが一番大変だった」とコメントされていますからね！

おしゃれイズムで上○にテンガロンハット？

鈴木亮平さんがおしゃれイズムに出演されて、デビュー当時について語られますね！

俳優よりも先にモデルとしてデビューされているので、その時のエピソードなんでしょうか？

男性用水着のモデルだったので、「上○にテンガロンハット？」というのと合点が合いますし！（ちなみに○に入るのは「ら」を漢字に変換した文字ですよ笑）

でもテンガロンハットってカウボーイが被っているあのハットのことですよね？（正確に言うと違うものらしいですが…）

水着にテンガロンハット？うーんイメージが湧かないし、意味も分からない笑

まぁそこは番組が放送されたら分かることでしょう！放送終了後に追加情報で更新しますね！

また英語やドイツ語が非常に堪能なことでも有名な鈴木さん。留学エピソードも語られるそうなのでそちらも楽しみですね！

「クラスメイトと…」と非常に気になる予告ですが、おそらく恋愛的な話だと思います！

「留学先でドイツ人と彼女が出来てドイツ語も勉強するようになった」と昔コメントされてましたからね！おとなしそうな雰囲気の方ですが、結構プレイボーイなんですね！笑

鈴木亮平さんの外国語に関する記事「鈴木亮平の英語の勉強法と筋肉が凄い！結婚していて子供もいる？」も宜しければご覧ください！

しかし鈴木さんはこんなに英語が堪能なのに来る役は肉体美が際立つ役が強いイメージ…単純に変態仮面のイメージが強すぎるだけか？笑

せっかくなので英語を話す演技も見たいものです！